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Sponsored by: Scripps 1-800-SCRIPPS
Patrocinado por: La Coalición para la Lactancia Materna de San Diego Editores: Veronica Tingzon, IBCLC, RLC & Nancy E. Wight MD, IBCLC | Julio del 2006 |
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Tabla de Contenido
1. Como Saber Si Su Bebe esta Obteniendo Suficiente Leche
2. Servicios De Apoyo Para El Amamantamiento
Clases De Lactancia
Su Producción De Leche
Las Especialistas En Lactancia
Lineas Telefonicas Para Su Ayuda
3. Proveedores De Los Servicios De Lactancia San Diego Centro/La Jolla/Ciudades De Las Playas
Costa Norte Del Condado
Interior Norte Del Condado
Sur Del Condado
Este Del Conado
4. Hospitales Que Ofrecen Servicios De Amamantamiento
Servicios De Lactancia De Scripps Health
Servicios De Lactancia De Palomar/Pomerado
Servicios De Lactancia De Sharp Health
5. Otros Recursos
COMO SABER SI SU BEBE ESTA OBTENIENDO SUFFICIENTE LECHE:
Cada par de madre-bebé es diferente! Eso hace difícil decir exactamente como debe estar comiendo su bebé. En los primeros días, su bebé está recibiendo calostro en abundancia que es la primera leche amarilla. Señales de que su bebé está obteniendo suficiente leche son:
- Un bebé alerta y activo
- Un bebé que quiere comer cada 2 o 3 horas y está satisfecho entre cada alimentacion. Aveces querra el pecho mas seguido por la seguridad emocional
- Por lo menos 3 a 4 pañales mojados por día
- Los cambios normales de excremento en los primeros 2 a 5días de vida: Meconio (verde obscuro) a excrementos transitorios (verde claro) a excremento de leche materna verdadera (amarillo, como semillas, suelto). La cantidad de excremento aumentará al pasar los días.
Después de 3 a 5días, cuando su leche empieza a "bajar," usted también se dará cuenta de lo siguiente:
- Sus pechos se sienten llenos antes de dar alimentación y suaves después
- Una sensación de bajar o goteo de su otro pecho
- Usted puede escuchar a su bebé tragar la leche
- Usted puede ver leche en la boca de su bebé
- El excremento del bebé aumentará
Después de la primera semana, su bebé deberá:
- Amamantar de 8 a 12 veces en 24 horas (cada 2 a 3 horas)
- Amamantar cerca de 10 a 20 minutos en cada pecho
- Estar feliz durante y después de alimentar
- Subir cerca de 4 a 7onzas por semana (después de perder una pequeña cantidad de peso la primera semana)
- Regresar a su peso de nacimiento alrededor de las 2 semanas de edad
- Mojar 6 o mas pañales de un tono pálido en 24 horas
- Tener de 4 a 12 excrementos en 24 horas
- Estar alerta y despierto
Llame al doctor de su bebé si:
- Su bebé mama solo brevemente, muy suave o irregularmente
- Su bebé esta muy amarillo (ictericia) y se está poniendo más amarillo
- Usted tiene dolor de pezón constante y severo
- Su bebé pelea el pecho o llora después de un minuto o dos
- Su bebé tiene menos de 6 pañales mojados al día, después de una semana de nacido
- Su bebé tiene poco excremento o tiene mucosidad de color verde obscuro
- Su bebé parece débil, cansado, o no está interesado en comer
COMO ENCONTRAR AYUDA SERVICIOS DE APOYO PARA EL AMAMANTAMIENTO
Frecuentemente asumimos que el amamantamiento es un proceso natural, que todas podemos hacerlo. La verdad es que amamantar es un proceso de aprendizaje para la mamá y el bebé. Los problemas de este tipo pueden ser resueltos con ayuda.
Los servicios de apoyo para el amamantamiento ofrecen información y ayuda técnica, antes y después que nazca su bebé. Esta es una guía a estos servicios.
CLASES DE LACTANCIA
Las clases prenatales de amamantamiento pueden proporcionar información básica acerca de este tema, enseñar formas de hacerlo mas fácil, y sugerir maneras de resolver problemas. El conocimiento del curso normal de dar pecho y el de como evitar errores comunes antes de que nazca el bebé, llevará a una experiencia de dar pecho prolongada y satisfactoria. El conocimiento y confianza que usted adquiere vale mucho por las pocas horas que estará en una clase prenatal.
Las clases pueden ser ofrecidas como parte de una serie de preparación para el parto, en un hospital, en WIC, o pueden ser parte de una enseñanza privada. Los precios pueden variar, o pueden ser gratis.
Las clases de grupos pequeños son mejor. Lleve al padre del bebé, una amistad o familiar. Las clases pueden incluir una demostración de técnica, una consulta después del nacimiento de su bebé, puede ser por teléfono o en persona.
Puede usar este directorio y preguntarle a su educador de parto, hospital o doctor para que sea referida. Puede obtener mas información de un buen libro de amamantamiento o de otras madres que amamantan. Otras buenas fuentes de información son los grupos de apoyo, como La Liga de la Leche. Busque los teléfonos en este directorio.
SU PRODUCCION DE LECHE
Es posible, que en los primeros días, usted sienta que sus senos no tienen leche. Si la tiene! La nutrición que su bebé recibe al principio es la primera leche, cremosa y amarilla llamada calostro. A pesar que es una cantidad pequeña (una cucharadita a unas cuantas cucharadas), le ayudará a su bebé a defenderse de infecciones.
Después de 2 a 3días el "calostro" cambia a la leche "madura" y gradualmente se convierte a blanca azulosa. La leche de pecho es comida y bebida para su bebé. Esta balanceada para proveer todas sus necesidades y cambia de acuerdo a la edad de su bebé. Cuando su leche empieza a "bajar" a sus senos, estos se pueden poner muy firmes y sentirse calientes y sensibles. Esto es debido al aumento de sangre y leche como también algo de inflamación. El amamantar al bebé frecuentemente aliviará la llenura de sus senos.
Si sus senos se llenan mucho, su bebé puede tener dificultad en tomar el pecho. Aplíquese paños tibios o tome una ducha tibia para empezar el fluido de su leche. Trate de extraer un poco de leche con la mano o use el extractor de leche brevemente para suavizar el seno. Después de dar de comer al bebé, las toallas mojadas, frías o bolsas de hielo pueden reducir la hinchazón. La llenura de los senos disminuirá a medida que su bebé aprenda a vaciar el pecho. Si sus pechos todavía están muy llenos y sensibles después de 1 a 2 días, llame a la especialista de lactancia o al doctor para que le ayuden.
LAS ESPECIALISTAS EN LACTANCIA
El encontrar y escoger una especialista en lactancia puede ser un asunto confuso. Hay mucha gente que ofrece estos servicios para ayudarla. Ellas pueden ser una educadora, consultante o especialista en el amamantamiento. Para encontrar a la persona calificada, considere lo siguiente:
Credenciales Academicas y Experiencia: Qué clase de educación acerca del amamantamiento tienen? Dónde recibieron su entrenamiento? Un practicante puede no tener un entrenamiento formal, quizás tomó un curso certificado de universidad, quizás pasó un examen escrito para estar certificado, o quizás tomó un curso de correspondencia. Puede ser un doctor (MD), enfermera (RN, LVN), una enfermera practicante (NNP, CPNP), enfermera partera certificada (CNM), dietista registrada (RD), terapista ocupacional (OT), una educadora del amamantamiento certificada (CLE), consultante de la lactancia certificado (CLC o IBCLC), o especialista en lactancia certificado. Si desea, usted puede preguntarle a la persona por sus credenciales. Cuántos años de experiencia tiene? Entrenamiento y experiencia son variables, así que pregunte acerca de ellos.
Servicios: Que clases de servicios ofrecen? Es posible clases, consejos por telé fono, consultas en la casa u oficina, venta o renta de bombas de lactancia u otros accesorios para amamantar. Dónde se dan los servicios? Hacen visitas a la casa o al hospital? Puede obtener la ayuda en las noches, fines de semana o dias festivos? Esta afiliado con su mé dico, clínica, a un hospital o grupo mé dico?
Precios: Cuál es el precio de los diferentes niveles de servicio? El costo puede ser elegible para reembolso de su seguro. Las tarifas varían, así que compare. Pida una cuenta oficial, y envíela a su seguro.
LINEAS TELEFONICAS PARA SU AYUDA * Se Habla Español
Hospital Grossmont Centro de Mujeres (619) 740-4983
Hospital Kaiser Permanente (619) 516-6129
Liga de La Leche de San Diego (858) 646-9779
Centro Medico Naval San Diego (619) 532-5261
Servicios de Salud del Condado Norte* (888) 477-6333
Hospitales Palomar y Pomerado (858) 613-4605
Hospital Scripps Memorial - Chula Vista (619) 691-7272
Hospital Scripps Memorial - Encinitas (760) 633-7850
Hospital Scripps Memorial - La Jolla (858) 626-6268
Hospital Scripps Mercy (619) 260-7098
WIC de Fundacion de SDSU* (888) 999-6897
Hospital Sharp - Chula Vista (619) 482-5848
Hospital Sharp Mary Birch para Mujeres (858) 939-4127
Centro Medico Tri-City (760) 940-7745
Centro Medico UCSD (619) 543-7149
Informacion sobre medicamentos y el uso al amamantar UCSD (619) 543-6971 (gratis)
PROVEEDORES DE LOS SERVICIOS DE LACTANCIA
Aunque nombradas por direcciones, las fuentes mencionadas abajo proveen
servicios para todo el condado de San Diego. Las credenciales nombradas
después de sus nombres, han sido escogidas por los individuos y no
han sido verificadas por la coalición del amamantamiento o del condado
de San Diego. La Coalición de dar pecho del condado de San Diego
no certifica ninguno de los servicios proporcionados. Algunos de los servicios
de dar pecho aceptan seguro y Medi-Cal. Pregunte cuando llame. *Se
habla español
SAN DIEGO CENTRO/LA JOLLA/CIUDADES DE LAS PLAYAS
Beach Area Breastfeeding Clinic (858) 454-4596 Beautiful Beginnings (858) 650-3305 Healing Connections (619) 794-6771 Consultantes de Lactancia de San Diego (858) 740-7900 Milkmade at Home (619) 325-1630 Not to Worry, Inc. (619) 718-4871 The Sweetest Milk (619) 222-1043 Attach (760) 929-0325 ext. 20 Babies in Bloom (760) 940-BABY HoneySuckle & Mommy (858) 792-8867 Breastfeeding Beyond Bedtime* (760) 758-1440 Momma's Pump, Inc.* (760) 929-8400 The Original Comfort Food Servicios de Lactancia* Barbicare Servicios de Lactancia (760) 788-1051 Becker Clinica Pediatra (951) 600-2681 Servicios de Lactancia del Condado del Norte (858) 513-1327 Servicios de Lactancia Shari (858) 271-0913 A Better Birth (619) 434-9188 Family Health Centers of San Diego* (619) 515-2300 Happy Health Moms and Babies (619) 992-1933 HOSPITALES QUE OFRECEN SERVICIOS DE AMAMANTAMIENTO
SERVICIOS DE LACTANCIA DE SCRIPPS HEALTH
Hospital Kaiser Permanente Centro Médico Naval San Diego (619) 532-5261 Hospital Paradise Valley (619) 470-4158 SERVICIOS DE LACTANCIA DE PALOMAR/POMERADO SERVICIOS DE LACTANCIA DE SHARP HEALTH Centro Médico Tri-City (760) 940-7745 consejos telefonicos Centro Médico UCSD (619) 543-7149* Hospital Children's y Centro Medico (858) 576-1700 x4678 Liga Internacional de La Leche (858) 646-9779 Birth Resource Network (619) 525-7753 Wellstart International (619) 295-5192 March of Dimes (858) 576-1211 WIC (Mujeres, Infantes, y Ninos) PROGRAMAS UCSD Extension (858) 964-1014
agateannie@aol.com
Annie VerSteeg, IBCLC. 10 años de certificacion en lactancia!
Para todas sus necesidades de posparto, lactancia, cuidado del recien
nacido, extraccion de leche, regreso al trabajo, referencias, y el secar
de leche. Consultas en la comodida de su propio domicilio..
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Educacion, Apoyo Referencias de clases de parto, Clases de ejercisios
penatales y posparto, Doulas de apoyo de parto y posparto, Apoyo de lactancia,
Therapistas de masage, Entrenamientos.
trzesiewicz@aol.com
Teresa Rzesiewicz, RN, BSN, PHN, IBCLC, CIMI. Consultas de lactancia
y therapia de masage infantil a domicilio.
www.BreastfeedingSanDiego.com
Annalee Hulburt, IBCLC, RLC. Consultas de lactancia profesionales Cuidado
especifico a las necesidades de madre y bebe. Favor de visitar nuestra
pagina electronica de internet para todos nuestros servicios; Vendedor
de Bébé au Lait.
www.breastpumpsandiego.com
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Eve Moeran, RN, IBCLC. Consultas de lactancia profesionales e informativias
en nuestra oficina o a domicilio;Grupos de apoyo de amamantamiento gratuitos
tres dias a la semana; renta y venta de bombas de lactancia Medela y sus
accesorios; y varios productos para facilitar la lactancia.
7801 Mission Center Ct. Suite 106 San Diego 92108
Faith Jones R.N,.B.S.N. Cuidado de alta calidad de dia y noche, Apoyo
de lactancia a domicilio para nuevas mamas, recien nacidos, e infantes
en San Diego y El Conda del Norte.
www.thesweetestmilk.com
Margaret Goebel, IBCLC,RLC. Consultas y apoyo de lactancia a domicilio.
www.attachbaby.com
Amy Ma, IBCLC, RLC, CLE, Carlsbad, CA. Clases de lactancia, consultas
a domicilio o en oficina, grupos de apoyo, clases de Mama y yo, y escuela
Montessori pre-escolar. Venta y renta de bombas de lactancia, brasieres
y accesorios de amamantamiento. Bilingue en Chino.
www.babies-in-bloom.com
161 Thunder Drive #102, Vista, Ca 92083
Rochelle McClean CLEC, CCE. Clases y apoyo de amamantamiento, productos
naturales para su bebe y familia, venta y renta de bombas y productos
de lactancia. Citas en oficina o a domicilio.
2673 Via de la Valle Suite H, Del Mar, CA 92014
Nazie Moalemi, Lactation Educator, BS in Nutrition. Venta y renta de
bombas y productos de lactancia., lindos brasieres para amamantar, Productos
para cuidado de bebe Mustela, Apoyo gratuito de lactancia en persona o
por telefono.
Regina Vasquez, IBCLC. Servicios de lactancia extensivos. Disponible
a la noche: visitas a domicilio 5:30-8:30 pm y consultas telefonicas 9-12
pm. Se Habla Español.
mommaspump@aol.com
5205 Avenida Encinas, Suite F, Carlsbad, CA 92008
Rose Kast, BS, RN, IBCLC. Clases del amamantamiento; consultas en oficina
y a domicilio; renta y venta de bombas de lactancia con entrega a domicilio.
Especializados en asistir a madres que trabajan.
North County (760) 941-0855, San Diego (619) 395-3960
www.theoriginalcomfortfood.com
Veronica Tingzon, IBCLC, RLC. Ayudando a la madre que amamante con
servicios extensivos de lactancia. Consultas y apoyo de lactancia a domicilio,
por telefono, o a correo electronico, Venta de productos de amamantamiento
y bombas de lactancia de Hollister/Ameda. Se Habla Español.
http://members.cox.net/barbicare
Barbara Eastwood, RN, IBCLC (619) 850-5822 Consultas a domicilio;
renta y venta de bombas de lactancia Medela; Apoyo de lactancia, en grupo
o individualizada.
41011 California Oaks Road #101, Murrieta, CA 92590
Lynn Becker RN, IBCLC. Renta de bombas de lactancia , venta de accesorios
de amamantamiento, consultas de lactancia.
12621 Hedgetree Court, Poway, CA 92064
Ann Russell, IBCLC, LLLL. Consultas a domicilio o en mi oficina; renta
y venta de bombas de lactancia.
slsilady@san.rr.com
Shari Silady, LLLL, AAPL, IBCLC. Consultas y apoyo de lactancia para
mama y bebe en la comididad de su hogar o en la privacidad de mi oficina.
Renta de bombas de lactancia y balances Medela y productos de apoyo para
la lactancia disponible para comprar. Tenemos la almohada para amamantar
"Babymoon".
www.a-better-birth.com, babycatcherglr@cox.net
3802 Alameda Way, Bonita, CA 91902
Gerri Ryan, Certified Doula (DONA), CCE, CLE. A Better Birth ofrece
servicio completo y personal con una partera certificada en parto, posparto
y el bienestar de la mujer.
www.fhcsd.org
Lourdes Sanabria, Supervisora, Servicios de Apoyo Perinatal Logan Heights
Centro de Salud de la Familia (619) 515-2428 1809 National Ave.
San Diego, CA 92113
www.hhmb.org
Rose deVigne Jackiewicz RN, IBCLC. Ayuda de amamantamiento, referencias
y clases.
Los siguientes hospitales ofrecen clases de amamantamiento; consulta
interna y externa; renta y venta de bombas de lactancia; productos y brasieres
para amamantar; servicios adicionales relacionados.
Bienestar Scripps Mende 1-800-SCRIPPS or (858) 626-7024 www.scripps.org
4305 La
Jolla Village Dr. Ste. L-5, San Diego, CA 92122.
Hospital Scripps Mercy (619) 260-7098
4077 5th Ave, San Diego, CA 92103.
Hospital Scripps Memorial - La Jolla (858) 626-6268
9888 Genesee Ave, La Jolla, 92037.
Hospital Scripps Memorial - Encinitas (760) 633-7850
354 Santa Fe Drive, Encinitas, 92024.
Hospital Scripps Mercy -Chula Vista (619) 691-7272
435 H Street, Chula Vista, CA 92190.
(619) 528-5013 (inpatient) (619) 516-6124 (outpatient)
4647 Zion Ave, San Diego, CA 92120. Clases de amamantamiento, consultas
en oficina y hospital; renta de extractor de leche (528-5153); Servicios
para miembros de Kaiser solamente.
34800 Bob Wilson Drive, San Diego, CA 92134-5000. Clases de amamantamiento;
Consultas internas y externas, incluyendo ayuda especial en necesidades
de madre y bebé. Educación de trabajadores del hospital y clientes.
2400 East Fourth Street, National City, 91950. Clases de lactancia
en español; consultas en la oficina y en el hospital; y servicios relacionados.
(800) 628-2880 www.pph.org, tlc@pph.org
Centro Medico Palomar (760) 739-2434
555 E. Valley Parkway, Escondido, CA 92025. Clases de amamantamiento;
consultas en hospital t; consejos telefonicos; y servicios adicionales
relacionados.
Hospital Pomerado Hospital (858) 613-4605
15615 Pomerado Road, Poway, CA 92064. Clases de amamantamiento; consultas
en hospital; renta y venta de bombas de lactancia; servicios adicionales
relacionados.
Palomar Pomerado Bodega Coneccion Salud de la Mujer (858) 613-4894
Christine Gleason, RN, CLE, cwg@pph.org
15725 Pomerado Road, Suite 100, Poway, CA 92064. Medela breast pumps
for rental or purchase; pump kit accessories, nursing bras, breast-care
products, breastfeeding classes and support groups.
Los siguientes hospitales ofrecen clases de amamantamiento; consulta
interna y externa; renta y venta de bombas de lactancia; productos y brasieres
para amamantar; servicios adicionales relacionados.
Centro de Mujeres del Hospital Grossmont (619) 740-4983
Cindy Szold, RN, IBCLC, cindy.szold@sharp.com
5555 Grossmont Center Drive, La Mesa, CA 91942-4998.
Centro Médico Sharp Chula Vista Pabellon De Mujeres (619) 482-5848,
please leave a message after the beep.
751 Medical Center Court, Chula Vista, CA 91911.
Hospital Para Mujeres Mary Birch (858) 939-4127
3003 Health Center Drive, San Diego, CA 92123. Hours: M-F 9-6, Sat 9-5,
Sun 10-3.
4002 Vista Way, Oceanside, CA 92056. Consultas internas, clases (760)
940-5784; clinica (760) 940-5500; y grupo de apoyo cada Miercoles de 9:15
a.m. - 10:45 a.m.
200 West Arbor Drive, San Diego, CA 92103. Consultas internas y ambulatorias
incluyendo ayuda especial para madre y bebé. Educación para trabajadores
del hospital y clientela. Linea de ayuda. Renta de bomba de lactancia.
3020 Children's Way, San Diego, CA 92123. Consultantes de lactancia
para el paciente.
www.lllusa.org/web/SanDiegoCA.html
Oficina Internacional: 1-800-LA LECHE (847) 519-7730
www.lalecheleague.org Madre-a-madre
grupos de apoyo por todo el país.
www.birthresourcenetwork.org
3802 Alameda Way, Bonita, CA 91902.
Gerri Ryan, Fundadora y Presidente. BRN es una asosiacion de doulas
y parteras profesionales e independientes sirviendo el Condado de San
Diego.
Audrey J Naylor, MD and Ruth A Wester, CPNP. info@wellstart.org,
ajnaylor@aol.com, wester@wellstart.com
Consultas en la oficina por profesionales; servicios de consultas.
Lorraine Y. Martinez, MPH lmartinez@marchofdimes.com
9325 Sky Park Court, Suite 250, San Diego, CA 92123.
Planificacion de un embarazo y bebé saludable. Informacion pre-conceptiva,
prenatal, presentacions,y referencias.
Las oficinas de WIC ofrecen clases, grupos de apoyo, consejos, y otros
servicios. Pida mas informacion sobre nuestros servicios en su oficina
de WIC local.
American Red Cross WIC Program* (800) 500-6411
www.sdarc.org/wic 3950 Calle Fortunada,
San Diego, CA 92123
North County Health Serv WIC Program* (760) 471-2743
(888) 477-6333, Warm Line in Eng & Span, M-F 8am-4:30 pm, 150 Valpreda
Rd, Suite 202, San Marcos, 92069
SDSU Foundation WIC Program* (888) 999-6897
8057 Vickers St. San Diego, CA 92111-1917
Scripps Mercy Hospital WIC Program* (619) 260-7054
550 W. Washington, #520, San Diego, CA 92103
San Ysidro Health Center WIC Program* (619) 426-7966
1655 Broadway, Suite #18, Chula Vista, 91911 & 4004 Beyer, San Ysidro,
92173 Remedios G. Reyes, J.Salazar@ext.dhs.ca.gov
http://extension.ucsd.edu/healthcare,
unexhealthcare@ucsd.edu
0170-E, Healthcare Department, 9500 Gillman Drive, La Jolla, CA 92093-1070.
Suzanne Kennedy.